La implementación de programas de bienestar proactivos para sus empleados tiene una amplia gama de beneficios:

• Aumenta la productividad al reducir el estrés.
• Reduce el absentismo como resultado de la mejora en la salud general.
• Reduce los costos médicos
• Aumenta la lealtad de los empleados.
• Mejora el trabajo en equipo y las relaciones entre colegas.
• Aporta positividad a su empresa mejorando la atmósfera general de trabajo.

 

El estrés, el insomnio, el agotamiento, pero también los problemas físicos como el dolor de espalda, la migraña y la mala salud en general son problemas de salud comunes, especialmente en los círculos de administración y empleados altamente efectivos. A menudo, la medicación se usa para aliviar los síntomas de esas enfermedades y asi el cuerpo se intoxica aún más y, a largo plazo, la situación se agrava. 

 

Existen formas fáciles y naturales de aliviar el dolor y el estrés como la respiración y la meditación. Se ha demostrado en estas últimas décadas que el yoga es una de las formas más completas de ejercicio:

• Influyendo directamente en el sistema nervioso autónomo y por lo tanto, en la respuesta al estrés del cuerpo.

• A diferencia de otras actividades deportivas, protege sus articulaciones.

• Trabajando en un equilibrio de estiramiento y fortalecimiento de los tejidos del cuerpo al mismo tiempo.

 

El dolor de espalda, la rigidez, los bloqueos emocionales se alivian fácilmente mediante una práctica regular.

 

Ofrecemos retiros de un día o de medio día como incentivos para vuestros empleados, actividades de trabajo en equipo, concilio de ejecutivos, reuniones de gestión o viajes a comités de empresa.

 

Utilizamos nuestras competencias yogicas junto al assesoramento integrador de salud y nutrición para el bienestar de sus empleados.

 

Se puede combinar una variedad de talleres con clases de yoga, ejercicios de respiración, sesiones individuales de coaching, masaje y un delicioso menú de almuerzo casero vegano o vegetariano.

 

Ofrecemos los siguientes talleres (2 h cada uno):

• Manejo del estrés, del tiempo y la importancia del autocuidado -herramientas naturales para relajarte y evitar el agotamiento

• Aprende a meditar y ser más eficiente en cualquier área de tu vida

• Mejora tu sueño - mejora tu vida

• Yoga para el dolor de espalda (incluye 1 h de sesión de yoga yin)

• Como nuestro cuerpo almacena las emociones bloqueadas y como liberarlas (incluye una sesión de yoga yin de 1 h)

• Nutrición saludable y beneficios para el cuerpo, la mente y el alma.

• Cocinar comidas a base de vegetales que impresionarán al mayor carnívoro

• Como leer y comprender las etiquetas nutricionales y proceder a una renovación de la despensa, la verdad sobre el consumo de proteínas, carbohidratos y grasas

 

Los participantes aprenden sobre técnicas cruciales que cambian la vida y disfrutan al mismo tiempo de la belleza y la serenidad de los alrededores del lugar, completamente inmersos en la naturaleza, con pájaros y grillos como banda sonora, un impresionante paisaje de montaña con una exuberante plantación de frutales como fondo.

 

Se servirá un almuerzo gourmet súper saludable y nutritivo (principal + postre) y si lo desean, pueden usar la piscina para relajarse aún más.

 

Los tamaños de grupo son generalmente pequeños. También ofrecemos retiros individuales personalizados de un día o medio día con un programa a medida (contáctenos para un presupuesto gratuito).

 

Este es un ejemplo de un posible horario  (pueden adaptarse a sus necesidades)

 

10 am: llegada y zumo detox de bienvenida

10:30 am: 1h sesión de yoga (vinyasa o hatha)

11:45 am: taller de 2 h (a elección)

14:00 am: menú de almuerzo gourmet súper saludable (principal + postre) y descanso

15:30 - 18:30 sesiones individuales de masaje y sesiones de coaching (duración adaptada al número de participantes).

 

Encuentra a continuación algunos de nuestros paquetes:

¡Pero existen muchas otras posibilidades! ¡Contáctenos para su oferta personal y única!